ポータブル電源の使用時間を簡単計算！必要容量がすぐ分かる

ポータブル電源を選ぶとき、どれくらい使えるかは一番気になるポイントです。容量表示や消費電力の見方を知っていれば、買う前におおよその使用時間を計算できます。ここではわかりやすい計算式と手順、誤差を減らす注意点、用途別の目安までを順に説明します。数字に慣れていない方でも、実際に試算できるように丁寧に解説します。

ポータブル電源の使用時間を計算してすぐに目安を把握する

すぐ使える基本の計算式

ポータブル電源の使用時間は「電池容量（Wh） ÷ 家電の消費電力（W）」で求めます。たとえば300Whの電源で30Wのランタンを使うと、300 ÷ 30 = 10時間が目安です。ここでのWhはワット時で、時間あたりの消費量を表します。

計算の際は、表示の単位に注意してください。mAh表示しかない場合は別途変換が必要ですし、家電の消費は「定格消費電力」と「実測消費電力」が異なることがあります。さらにインバーターや配線のロスも考慮すると現実的な使用時間に近づきます。基本式をまず覚えて、後の補正ポイントで数値を調整してください。

mAh表記からWhへ変換する方法

モバイルバッテリーや一部の電源はmAhで表記されています。mAhをWhに変換するには電圧（V）を掛けて1000で割ります。式は「Wh = (mAh × V) ÷ 1000」です。例えば10000mAh、3.7Vなら (10000 × 3.7) ÷ 1000 = 37Whになります。

ここで注意する点は、パッケージに記載の電圧が実際のセル電圧か、出力電圧（5Vなど）かで変わるケースがあることです。スマホ用のモバイルバッテリーは内部電圧3.7V表記が多いので、変換時はその値を使います。正確に計算したい場合は製品仕様のセル電圧を確認してください。

効率を見込んだ安全な数値の出し方

計算で出した理論値は、実際にはインバーターや内部抵抗、温度で減ります。安全側に見積もるには70〜90%の効率を掛けるとよいでしょう。一般的にはポータブル電源の出力で80%を目安にすると実用的です。

例えば300Whの電源で30Wの機器を使う場合、理論では10時間ですが、80%を考慮すると300 × 0.8 ÷ 30 = 8時間になります。長時間使う予定があるなら、さらに予備を見込むか大容量モデルを選ぶことをおすすめします。

短い例で10Wと100Wの差を確かめる

同じバッテリーでも消費が違えば時間差は大きく出ます。300Whの電源での例を示します。10WのLEDライトなら300 ÷ 10 = 30時間（効率80%で24時間）が目安です。一方で100WのノートPCや小型家電なら300 ÷ 100 = 3時間（効率80%で約2.4時間）になります。

この差は用途選びに直結します。長時間の照明やスマホ充電が目的なら小容量で十分ですが、高出力機器を長く使うなら大容量モデルが必要です。まず使いたい機器の消費を確認して計算してみてください。

計算の手順を段階ごとに確認する

ステップ1 容量の正しい読み方

パッケージの数字にはWh、mAh、Vなどが混在しています。Whが書かれていればそのまま使えます。mAhしかない場合は前節の式でWhへ変換してください。複数セルの並列・直列構成で表記が変わる製品もあるため、仕様書の電圧表記を確認することが重要です。

また、定格容量と実際に取り出せる容量が異なることがあります。製品によってはバッテリー管理回路で保護されているため、表示値より取り出し可能なWhが小さくなる場合があります。取扱説明書の「実効容量」や「出力可能Wh」の記載があればそちらを優先してください。

ステップ2 家電の消費電力の探し方

家電の消費は本体ラベルや取扱説明書に「消費電力（W）」や「定格消費電力」として記載されています。ラベルが見当たらない場合は製品ページやメーカーサイトで確認しましょう。充電器やアダプタの出力電圧×電流（V×A）で求められる場合もあります。

消費は「定格」と「使用時実測」で差が出ることがあるので、可能ならワットチェッカー等で測ると安心です。特にモーターやヒーターは起動時に大きな電流が流れるので、その点も注意してください。

ステップ3 同時使用時の合計を出す方法

複数機器を同時に使う場合は、それぞれの消費電力を足します。例えばランタン10Wとスマホ充電5W、Wi-Fiルーター10Wを同時使用するなら合計25Wになります。合計値を先の式に当てはめて使用時間を出してください。

同時使用時はインバーターの最大出力にも注意します。合計が定格出力を超えると動作しないか保護が働くため、電源の出力上限を必ず確認してください。

ステップ4 使用時間を計算する実際の式

実際の計算は以下の流れです。

1. 容量をWhにする（必要ならmAhを変換）
2. 家電の消費電力（W）を合計する
3. 容量（Wh） ÷ 合計消費（W） × 効率（例0.8）で実働時間を算出

式で表すと「使用時間（h） = 容量（Wh） × 効率 ÷ 消費電力（W）」です。計算結果は目安として扱い、余裕を見て計画してください。

誤差を減らすための補正ポイント

起動時の突入電力をどう見るか

モーターやコンプレッサー、冷蔵庫などは起動時に突入電流が流れ、通常の消費より数倍になることがあります。これが原因で一時的に電源が落ちることがあるので、機器の「起動電力」表記を確認してください。

対策としては、突入電力に耐えられる定格出力の高いモデルを選ぶか、機器を順番に起動して負荷を分散させる方法があります。カタログの「瞬間最大出力」や「ピーク出力」をチェックしておきましょう。

インバーターやケーブルでの損失を加える

直流（DC）から交流（AC）変換時や配線での損失は数パーセントから数十パーセントになる場合があります。純正インバーターの効率は高いほど良く、安価な製品ではロスが大きくなります。効率80%前後を見込むと安全です。

USBやDC出力を直接使う場合もケーブルの抵抗でわずかな損失が出ます。長いケーブルや細い線材は避け、仕様どおりの出力で使うと良いでしょう。

バッテリーの劣化で使える容量が減る点

リチウム系バッテリーは充放電を繰り返すと容量が低下します。使用年数や充放電回数によっては表示容量の70〜90%しか使えないこともあります。購入後の使用状況に応じて、数年後の使用時間が短くなる点を考慮しておきましょう。

劣化を抑えるには高温環境を避け、適切な充電管理を行うことが有効です。長期間使わない場合は半充電程度で保管するのが一般的です。

放電下限と余裕を残す考え方

バッテリーを完全放電させると寿命を縮めるため、残容量を残して使うのが望ましいです。多くのポータブル電源は自動で下限を設定していますが、計算時には80〜90%の利用で見積もると安心です。

また緊急時に備えて余裕を持った運用を心がけてください。表示どおりに使い切る前に予備を確保しておくことで、想定外の状況にも対応しやすくなります。

用途別の目安とおすすめモデル

キャンプ向けの容量と目安

キャンプで使う主要機器はライト、スマホ充電、ポータブル冷蔵庫、小型ファンなどです。ライトやスマホ中心なら200〜500Whが扱いやすい目安です。これなら夜間の照明や複数回のスマホ充電に対応できます。

冷蔵庫やホットプレートなど高出力を使う場合は500Wh以上を選んだほうが安心です。持ち運びのしやすさも考えて、重量と容量のバランスを見てください。用途に合わせて容量を選ぶと余計な出費を抑えられます。

防災用の最低限の容量の見方

防災用は長時間の待機や通信確保が重要です。スマホ充電や非常灯、ラジオを賄うなら300〜600Whが現実的な範囲です。停電が長引く想定なら、1000Wh級の備えを検討してください。

また充電手段（ソーラーや車載充電）があるかどうかで必要容量は変わります。継続利用を見込むなら、外部から充電できる機能がある製品を選ぶと安心です。

車中泊や屋外作業での選び方

車中泊や屋外作業では照明、暖房器具、調理機器など消費が大きくなりがちです。短時間のみなら500Wh前後が使いやすく、長時間や複数人利用なら1000Wh以上をおすすめします。

車載との相性も大切です。シガーソケット充電の速度やパススルー対応、耐振動性を確認しましょう。また積載スペースや重量制限を考えて選んでください。

容量別おすすめモデルの例

下は容量別の用途例です。

• 300Whクラス：スマホ複数台、LED照明、ノートPC数時間向け
• 500–700Whクラス：小型冷蔵庫や調理家電の短時間運用向け
• 1000Wh以上：車中泊や長期停電対応、複数高出力機器の運用向け

モデル選びでは出力ポートの種類、充電速度、耐久性、メーカーサポートも重視してください。購入前に実際のレビューや仕様を確認することをおすすめします。

よくある質問と短い回答

mAh表記でも計算できるか

できます。mAhをWhに変換するには電圧（V）を掛けて1000で割ります。変換後はWhを使って消費電力で割ると使用時間が出ます。

ソーラー充電中の同時使用は可能か

多くのポータブル電源はソーラー充電をしながら同時使用が可能ですが、充電入力の上限やパススルー仕様を確認してください。充電が追いつかない場合はバッテリー残量が減ることがあります。

パススルー充電はバッテリーに影響するか

常時パススルーでの運用はバッテリーに負担をかける場合があります。仕様により安全設計されている機種もありますが、長期的には劣化が進む可能性があるため注意が必要です。

長持ちさせるための充電習慣は何か

高温を避け、満充電や完全放電を常態化しないことが大切です。長期保管時は半充電程度で保管し、定期的に状態を確認すると良いです。

まとめ すぐ使える計算チェックリスト

• 容量をWhで確認する（mAhなら変換）
• 使用機器の消費電力を合計する
• 使用時間 = 容量(Wh) × 効率 ÷ 消費(W)
• 突入電力やインバーター損失、バッテリー劣化を考慮する
• 用途に応じて余裕を持った容量を選ぶ

これらを順にチェックすれば、実際にどれくらい使えるかを短時間で把握できます。必要に応じて余裕をもたせて選んでください。